2022军队文职体育专业运动生理学之运动技能的形成

运动技能的形成

1.特点：运动技能可分为闭式和开式两类。

(1)闭式运动技能特点：①完成动作时，基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作;②在运动结构上多属周期性重复动作;③完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。多数单人项目运动属于闭式运动技能，如田径、游泳、自行车等项目。

(2)开式运动技能特点：①完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作;②在运动结构上表现出多样性或非周期性特征;③完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反馈信息。其中往往以视觉分析器起主导作用。对抗性项目属于开式运动技能，如球类、击剑、摔跤等项目。一般来说开式运动技能比闭式运动技能的动作复杂。

2.运动技能形成的泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段。

3.运动技能学习的迁移是指已获得的经验对于后来学习效果的影响。以前获得的经验，对以后的学习起促进作用的称为正迁移，也称为良性迁移。例如，有短跑动作学习经验的运动员所获得的速度能力，可以“正迁移”成为跳远助跑的加速能力。以前获得的经验起妨碍作用的称为负迁移，也称为劣性迁移。在学习过程中负迁移虽然出现较为短暂，但也时有发生。如篮球运动员在学习推铅球时，常难以适应身体大环节带动小环节发力的沿直线推出铅球的出手动作。而以前获得的经验对以后技能的学习没有任何影响的称为零迁移。如学习游泳对学习跳高不会发生迁移。